天水長(zhǎng)濟(jì)醫(yī)院介紹天水產(chǎn)后的乳房保健有什么？產(chǎn)后很多女性的乳房都會(huì)出現(xiàn)下垂現(xiàn)象特多是因?yàn)樵诓溉槠诨蛘呤怯行�沒(méi)有哺乳情況時(shí)也會(huì)有下垂現(xiàn)象發(fā)生。這些情況下該怎樣進(jìn)行保健，才能夠時(shí)乳房不發(fā)生下垂現(xiàn)象呢？來(lái)看看天水長(zhǎng)濟(jì)醫(yī)院醫(yī)生的介紹。

1、產(chǎn)后應(yīng)該佩戴一個(gè)尺寸合適的胸罩，這樣可以拖住乳房。在喂奶時(shí)也需要每天佩戴，這樣就不會(huì)發(fā)生乳房下垂現(xiàn)象，同時(shí)也可以使胸部有一個(gè)支撐點(diǎn)，不會(huì)讓組織過(guò)度的被擴(kuò)張。

2、在妊娠期以及哺乳期哦，避免體重過(guò)度的增加，這樣肥胖也能夠時(shí)乳房下垂，哺乳期要對(duì)乳房進(jìn)行特別的呵護(hù)。因?yàn)樵诓溉槠�，乳腺中充滿了乳汁，這樣重量就明顯有增大，而且很容易發(fā)生下垂。所以在哺乳期要特別小心的呵護(hù)乳房，如果要停止哺乳，也要注意對(duì)乳房的呵護(hù)，這樣可以防止乳房下垂。

3、可以在平時(shí)多采用一些膠原蛋白的食物，這樣對(duì)乳房的恢復(fù)以及對(duì)乳房有很大的保健作用，同時(shí)膠原蛋白是乳房的重要營(yíng)養(yǎng)。如果在平時(shí)以及產(chǎn)后多使用一些膠原蛋白類(lèi)的食物，可以有效的防止乳房下垂，還能夠豐胸。