天水長濟醫(yī)院介紹天水氣滯血瘀痛經怎么緩解呢？很多女性都深受例假期月經量少這種情況的困擾，月經量少也是經期不調當中的一種,也有很多人認為月經量少是沒有什么大不了,但其實月經量少都是有原因且不正常的，需要及時進行調理改善。那么，氣滯血瘀痛經怎么緩解呢？來看看天水長濟醫(yī)院醫(yī)生的介紹。

對于氣滯血瘀型痛經，要注意做好一些護理，可以熱敷或者喝紅糖水，來緩解痛經。另外可以在醫(yī)生的指導下服用一些活血化瘀，促進血液循環(huán)的藥物，可以促進經血的排出，從而緩解痛經的癥狀。如果痛經情況嚴重的話，必須去醫(yī)院進行具體的檢查，避免因為一些疾病沒有及時檢查出，而錯過治療的最佳時間。

女性氣滯血瘀性痛經還可以通過飲食進行調理，在平常的生活中要保持飲食營養(yǎng)均衡，盡量避免食用吃生冷、油膩的食物。也可以到當?shù)卣��?guī)店的中醫(yī)院進行診治，可以在醫(yī)生的囑咐下使用調理的中藥進行改善。

在月經期要避免太過于勞累，情緒也不要過于興奮，要保持樂觀愉悅的心態(tài)，不要做激烈的運動，禁止性生活。 注意休息，要保持充足的睡眠，不要熬夜。